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¿BAJA INMUNIDAD DURANTE EL VIAJE? ¡IMMUNITY DRINK!23/12/2024



¿Hay algo más molesto que irse de vacaciones y enfermarse? Bueno, ¿has notado que esto sucede con frecuencia?
 
Teniendo esto en cuenta, ¿cómo puedes cuidar tu inmunidad durante las vacaciones?
 

¿Por qué nos enfermamos mientras viajamos?

Hay varios factores que pueden llevar a esta situación y, si estás débil, subir a aviones más ocupados durante las vacaciones, por ejemplo, podría provocarte un resfriado grave.
 
Sin embargo, lo que más importa a la luz de estos hechos es la salud de nuestro sistema inmunológico. Si está debilitado, tenemos más probabilidades de enfermarnos durante las vacaciones.
 
Por eso, incluso cuando estás de vacaciones o de viaje, ¡es importante cuidar tu sistema inmunológico!
 

El estrés afecta el sistema inmunológico

El estrés definitivamente juega un papel en enfermedades como los resfriados y la gripe. Esto se debe a que la hormona del estrés, el cortisol, puede afectar la respuesta inmunitaria del cuerpo, que necesita para combatir las infecciones.
 
Nuestra capacidad para combatir enfermedades se ve comprometida cuando estamos agotados, lo que debilita nuestro sistema inmunológico.
 
Así que antes de empezar tus vacaciones haz ejercicio y medita. Estas nuevas prácticas son excelentes estrategias para desestresarse y mejorar el sueño nocturno.
 
Otro factor que aumenta el estrés es el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, ya que pueden provocar deshidratación y también son responsables del aumento del cortisol.
 

Cambio de rutina

De un día para otro pasamos de estar inundados de trabajo a un lugar completamente diferente a nuestra casa y con una rutina diferente. Salir de nuestra rutina normal puede resultar estresante y todo lo que encaja en nuestra rutina diaria se ve trastocado cuando estamos de vacaciones.
 
Con las vacaciones, podemos dormir más tarde, despertarnos más temprano, comer de manera diferente e incluso hacer cosas diferentes que crean un estrés que no estamos preparados para afrontar. Y el estrés de moverse puede aumentar la producción de la sustancia química cortisol, lo que debilita el sistema inmunológico.
 
Lo que debería ser algo bueno puede acabar afectando a nuestra salud...
 

Beber más de lo que deberías

Muchas veces, durante las vacaciones, la gente acaba bebiendo más de lo que debería. Recuerde que el alcohol puede debilitar su sistema inmunológico y dejarlo deshidratado. El secreto está en conocer tus límites y alternar cada trago con agua.
 

Come de forma equilibrada

Las vacaciones son momentos en los que comemos en abundancia. Cuando cambiamos nuestra dieta, consumiendo alimentos ricos en grasas, azúcar y sodio, nuestro cuerpo puede sentir los efectos.
 
En cambio, aproveche las vacaciones como una oportunidad para consumir frutas y verduras saludables y trate de organizar sus hábitos alimentarios para el próximo año.
 

Prestá atención a la higiene

Cuando viajamos estamos mucho más expuestos a gérmenes y bacterias ya que acabamos yendo a muchos lugares públicos. Los aeropuertos, hoteles, aviones y atracciones turísticas siempre están muy concurridos y, en consecuencia, infectados.
 
Si nuestro sistema inmunológico no es fuerte, entonces estamos aún más expuestos a estos microorganismos. Por eso siempre es bueno tener una botella de alcohol en gel o llevar esas toallitas antisépticas. Además, lavarse siempre las manos es súper importante.
 

Cuidá tu sueño

Dormir lo suficiente es muy importante.
 
Según un estudio de 2015, el sueño es fundamental para nuestra salud. Los participantes que dormían menos de seis horas por noche durante una semana tenían más de cuatro veces más riesgo de resfriarse que las personas que dormían más de siete horas.
 

Mueve tu cuerpo

Practicar ejercicio físico o deporte es fundamental para mantener el metabolismo activo y capaz de responder mejor a los agresores del sistema inmunológico. Y no hace falta ser exagerado... ¡unos minutos al día, durante el viaje, marcarán la diferencia en tu inmunidad!
 

Cuidá tu salud mental

Cuidar tu salud mental es muy importante para llevar una vida equilibrada y mantener tu salud al día.
 
Y no es sólo por estar de viaje que debemos dejar de lado estos cuidados. Incluso en vacaciones, es fundamental cuidar tu salud mental.
 

Suplementación de nutrientes esenciales 

Si la rutina de viaje es muy intensa, y el nivel de estrés es intenso, seguramente te falta en el consumo de nutrientes necesarios para el organismo. Aquí es donde la suplementación puede ayudar.
 

Immunity Drink

Esas acciones hacen con que tu sistema inmunológico esté más fuerte. Así que para tener una buena inmunidad es necesario mantener hábitos saludables. Pero, la verdad es que en vacaciones necesitamos un poco de ayuda. 
 
Esta es la propuesta de Immunity Drink, un shot completo con vitaminas y minerales para ayudar a tu inmunidad. ¡Eficiencia y sencillez! 
 
Con un sabor refrescante y dulce, este concentrado de plantas, vitaminas y nutrientes naturales es una elección inteligente para fortalecer tu inmunidad.
 
Es una bebida ligera y refrescante, a base de cúrcuma, jengibre y zumo de uva blanca. Listo para el consumo, contiene altas dosis de vitamina A, B12, selenio y zinc.
 
Contenido nutricional por Shot:
 
• Vitamina C: 450 mg (1000% de la CDR - Ingesta Diaria Recomendada)
• Vitamina A: 2623 mcg (437% de la dosis diaria recomendada)
• Vitamina B12: 2,4 mcg (100% de la dosis diaria recomendada)
• Selenio: 110 mcg (324% de la dosis diaria recomendada)
• Zinc: 22 mg (314% de la CDR)
 
Lo que Immunity Drink hace por ti:
 
• Tiene la dosis diaria para reponer vitamina B12
• Altas concentraciones de vitaminas y minerales
• 100% absorbible
• Ingredientes naturales: una combinación de cúrcuma y jengibre, además de altas concentraciones de vitaminas A, C, B12 y los minerales zinc y selenio.
• Fácil de beber: el frasco está listo para beber y tiene un sabor refrescante
• No contiene: gluten, lactosa, alérgenos.
• Producto vegano con el 100% de la dosis diaria de vitamina B12.
 
¡Protege tu inmunidad durante las vacaciones con Immunity Drink!
 

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