Blog Qualinova

CUIDA TU HIDRATACIÓN EN EL VERANO Y DE LA PIEL CON COLÁGENO09/12/2024



Nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de agua. En otras palabras, el agua es fundamental para mantener nuestro organismo en funcionamiento. Más aún con el calor llegando a los 40º en muchos lugares, no puedes dejar de hidratarte.
 
¿Cómo cuidar de la hidratación y de la piel en verano?
 

Cuidado con la hidratación

Algo que aprendimos durante toda la infancia es que en verano sentimos más sed debido a la mayor pérdida de líquidos a través del sudor. Esta sensación de sed, así como la retención de líquidos, es la respuesta del organismo a la deshidratación. Es decir, cuando tenemos sed ya significa que estamos deshidratados.
 
Por tanto, lo ideal es beber líquidos incluso sin sentir sed, y esta ingesta necesita aún más atención durante los días calurosos.
 
Para cuidar tu hidratación en verano puedes:
 
Beber agua: beber agua es la principal forma de hidratarse. Es importante beber líquidos incluso cuando no se tiene sed, ya que la sed es una señal de que el cuerpo ya está desequilibrado.
 
Consumir alimentos ricos en agua: las frutas y verduras como la sandía, el melón, el tomate, el pepino y las acelgas son buenas fuentes de hidratación.
 
Evite las bebidas azucaradas: evite los refrescos y jugos con azúcar añadido.
 
Beba tés: los tés sin azúcar o los tés endulzados con edulcorantes son una buena opción.
 
Beba agua con sabor: puede agregar rodajas de fruta o ramas de hierbas al agua.
 
Consumir agua de coco: el agua de coco es una bebida isotónica natural que contiene cantidades equilibradas de sales y agua.
 
Consumir jugos de frutas: un jugo de frutas, como la limonada, con una pizca de sal es un excelente rehidratante.
 
Use recordatorios: use alertas de teléfonos celulares, notificaciones de aplicaciones o notas en la casa para recordarle que debe beber agua.
 
Busca lugares para rehidratarte: si vas a hacer ejercicio, lleva una bebida para consumir inmediatamente después o busca un lugar cercano donde puedas descansar y rehidratarte.
 
Además de ser útil para la salud general, el agua mantiene la piel hidratada, eliminando toxinas, desinflamando el cuerpo y reduciendo la hinchazón.
 

Protección de la piel

En verano, la radiación solar, las altas temperaturas y el agua del mar y de las piscinas pueden dañar las estructuras de nuestra piel. Los rayos UVA y UVB afectan la estructura del colágeno presente en la piel y perjudican la producción de melanocitos.
 
Como resultado, la piel puede sufrir flacidez, manchas de pigmentación, estrés oxidativo, quemaduras, entre otros problemas. Las altas temperaturas y el agua del mar y de las piscinas pueden resecar la piel y dejarla apagada y sin vida.
 
Por eso, la mejor forma de cuidar tu piel en verano es mediante:
 
Beba mucha agua: la base de una piel hidratada comienza desde adentro hacia afuera. Cuando bebes la cantidad recomendada de agua diariamente, tu cuerpo y tu piel se mantienen hidratados. Recuerda que la deshidratación deja tu piel apagada y seca.
 
Utilice protector solar a diario: la protección contra los rayos UV es fundamental. Incluso en los días nublados, los rayos ultravioletas dañan la piel. Utilice un protector solar de amplio espectro con un SPF adecuado y vuelva a aplicarlo periódicamente.
 
Hidrata tu piel después de la ducha: aplica cremas hidratantes cuando tu piel todavía esté un poco húmeda después de la ducha. Esto ayuda a sellar la humedad y mantener la piel hidratada por más tiempo.
 
Enfócate en alimentos hidratantes: consume alimentos ricos en agua, ya que ayudan con la hidratación interna de la piel y aportan vitaminas y minerales esenciales para la salud de la piel.
 

El colágeno y la piel

El colágeno juega un papel fundamental en el mantenimiento de la firmeza y elasticidad de la piel, ya que se encarga de darle estructura y resistencia a la piel, como proteína fundamental en la composición de la matriz extracelular del tejido conectivo.
 
Al fin y al cabo, el colágeno forma una red de fibras que proporciona soporte y anclaje a las células de la piel, manteniéndola firme y elástica, ayudando también a retener el agua en la piel y contribuyendo a su hidratación y volumen, ayudando a mantener su firmeza.
 
El colágeno es una proteína esencial que ayuda a mantener la piel con un aspecto joven y saludable. Debido a que actúa como un rellenador natural de la piel y ayuda a suavizar las líneas finas y las arrugas, puede hacer que la piel luzca más uniforme. El colágeno también ayuda a mantener la piel hidratada, lo que puede mejorar la textura de la piel y hacerla más suave y uniforme.
 
Finalmente, el colágeno también puede ayudar a reparar daños en la piel, como cicatrices o hiperpigmentación. Al promover la curación de la piel, el colágeno puede ayudar a minimizar la apariencia de estas imperfecciones y mejorar la uniformidad de la piel.
 
El Colágeno Líquido Qualinova está compuesto por péptidos de colágeno tipo I y III, aporta 10g de colágeno por dosis (4 veces más que Verisol), además de aminoácidos esenciales: glicina (30% aproximadamente), prolina (12-14%) e hidroxiprolina (14%).
 
 
Está compuesto por una alta concentración de colágeno hidrolizado (10 gramos por frasco) y el contenido ideal de vitaminas A, C, zinc y selenio, que trabajan sinérgicamente para crear uno de los productos más avanzados y eficaces que hay en el mercado. 
 
Una dosis diaria de Colágeno Líquido Qualinova es equivalente a 20 cápsulas. El colágeno hidrolizado en su forma líquida posee una mayor concentración de esta proteína y es digerido rápidamente, presentando una tasa de absorción de hasta 300% mayor que el colágeno en cápsula.
 
¡Colágeno Líquido Qualinova, tu aliado en el verano!
 
 

Y Además...




Comentarios



Categorías



Archivos