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¿CÓMO MANTENER TUS HÁBITOS EN LAS VACACIONES? 26/12/2023



¡La temporada de vacaciones está oficialmente abierta! Y con las vacaciones llega la preocupación por mantener hábitos saludables.
 
Cómo mantener tus hábitos en las vacaciones?
 

¿Cómo mantener hábitos saludables en las vacaciones?

Para no perder todo lo conseguido durante el año, el secreto es el equilibrio.
 
Esto se debe a que en vacaciones muchas personas terminan exagerando, por lo que el equilibrio y el sentido común ayudarán a mantener buenos hábitos.
 
Mira algunos consejos:
 
No renuncies al descanso: en pocas palabras, reserva un tiempo para no hacer nada. Muchas veces en vacaciones queremos hacer de todo, pero es fundamental tener tiempo para descansar y cuidar nuestro sueño.
 
Mantén el hábito de hidratarte: incluso en vacaciones recuerda beber mucho líquido. Lleva una botella de agua durante tus paseos e invierte en variedad de líquidos, ya sea agua, tés helados, agua de coco, etc.
 
Mantente activo: no hablamos de ir al gimnasio del hotel, sino de disfrutar de tus vacaciones y realizar actividades físicas acordes al momento. ¿Qué tal una carrera por la playa? ¿O un paseo en bicicleta cerca del lago?
 
Cuida tu salud mental: Aprovecha tus vacaciones para cuidar tu salud mental. Quizás sea una gran oportunidad para quedar offline del móvil, leer un libro, reservar tiempo para familiares o amigos, etc.
 
Toma buenas decisiones: no es necesario que renuncies a comer alimentos ricos en calorías por miedo a la dieta. Después de todo, cualquiera que esté de vacaciones quiere disfrutar de la comida del lugar que visita. En este sentido, disfruta de la comida, pero no te excedas y elige bien.
 
Y entre las mejores decisiones está el Colágeno Líquido Qualinova.
 
 
Como todos saben, el colágeno es un gran aliado de la piel y el betacaroteno es un gran aliado para el bronceado perfecto. Combinado con colágeno, mejora la elasticidad de la piel, ayudando a retrasar la aparición de arrugas y manchas.
 
El betacaroteno es un carotenoide que, en la piel, actúa estimulando la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel (ojos y cabello) y de proteger la piel y los tejidos subyacentes de la acción de los rayos ultravioleta (UV). 
 
Tiene acción antioxidante, combate los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro de la piel, ayudando con la formación y conservación del colágeno. Es la oxidación del betacaroteno lo que le da a la piel bronceada un tono dorado.
 
El beneficio de tomar betacaroteno es que el bronceado aparecerá más rápido y durará mucho más. También protegerá el ADN celular con protección adicional, protegiéndolo del daño causado por los rayos UVA y UVB. 
 
¿Querés lucir una piel hermosa en el verano? ¡Pensá en betacaroteno!
 
Conocé la combinación ideal para dejar tu piel lista para el bronceado y protegerla de los efectos negativos del sol: Colágeno Líquido Qualinova con betacaroteno. 
 
¡Disfrutá del verano sin preocupaciones, con Qualinova!
 

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