COLÁGENO HIDROLIZADO POST ENTRENAMIENTO05/02/2018

Una duda frecuente es: ¿tomar el colágeno hidrolizado antes o después del entrenamiento? Vamos hablar de eso en el blog de hoy.
El colágeno se ha comparado con los bloques de montaje, es decir, es un reconstructor de los músculos, la piel y los cartílagos. Así es más fácil de entender que para tener un cuerpo definido, debe ser consumido poco después del entrenamiento.
Uno de los motivos de consumir el colágeno después del entrenamiento es que el cuerpo se centra en los músculos. O sea, cuando hacemos ejercicios físicos, los músculos sufren una agresión, y ese es el mejor momento para que el cuerpo envíe colágeno a los músculos.
El colágeno ayudará en el desarrollo y en el crecimiento de los músculos, pero también ayudará en la restauración, estimulando el crecimiento muscular (anabolismo) y también combatiendo la destrucción muscular (catabolismo).
Además de eso, cuando se consume después del entrenamiento, el colágeno tiene otros beneficios:
•    Aumenta la sensación de saciedad, ayudando en el control del hambre.
•    Protege las articulaciones, tendones y músculos.
•    Auxilia en la reducción del hinchazón abdominal.
•    Fortalece el cabello y las uñas.
•    Deja la apariencia de la piel más joven.
Ahora que ya sabes los beneficios del consumo del colágeno después del entrenamiento, dale un vistazo en nuestro sitio web. ¡No te quedes sin el tuyo, Colágeno Qualinova!