QUÉ EDAD ES IDEAL PARA EMPEZAR A TOMAR COLÁGENO15/01/2018
Sabemos que el colágeno es una proteína que está presente en nuestro cuerpo, siendo responsable por la sustentación y firmeza de la piel, y que también compone los cartílagos y tendones. Ya hablamos en blogs anteriores sobre los tipos de colágenos y la importancia de su consumo.
La duda ahora es: ¿cuándo comenzar a tomar el colágeno?
La producción natural de colágeno es el resultado de la compleja secuencia de eventos bioquímicos que ocurren en el interior de las células. Como se produce naturalmente en nuestro organismo, puede tener una producción exagerada o disminuida.
Más o menos alrededor de los 25 años (esa edad puede variar debido a factores ambientales y genéticos), empezamos a sufrir la pérdida de 1% de colágeno al año.
Cuando se entra en la fase adulta, que es a partir de los 30 años, comenzamos a sentir los efectos de la baja producción de colágeno en la piel, las uñas y el cabello. Así como el aumento de la fragilidad ósea y articular. En esta fase es importante comenzar a reponer el colágeno.
La deficiencia de colágeno causa la flacidez, la deshidratación y la pérdida de la elasticidad de la piel y la disminución del espesor de la hebra capilar. Como la tasa de colágeno comienza a disminuir, los músculos quedan flácidos, los ligamentos y articulaciones pierden elasticidad y la densidad de los huesos disminuye.
Cuando llegamos a los 50 años, nuestro cuerpo produce sólo alrededor del 33% del colágeno necesario. Es decir, nuestro cuerpo ya no tiene una reposición y/o producción adecuada de colágeno en el organismo.
Ahora que ya sabes cómo funciona el proceso de producción natural de colágeno, visita nuestro sitio web.
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