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COLÁGENO Y SUS BENEFICIOS PARA LOS HOMBRES19/09/2022



La pérdida de colágeno es una realidad, pero muchos piensan que solo afecta a las mujeres. Cualquiera que piense de esa manera está equivocado. Los hombres también sufren el daño de la misma manera.
 

¿Por qué es importante el consumo de colágeno para los hombres?

A partir de los 30 años, la pérdida de colágeno es inevitable para todos. El cuerpo masculino, al igual que el femenino, comienza a reducir la producción natural de colágeno a partir de los 30 años. Según las investigaciones, después de esa edad, el 35% de los hombres experimentan pérdida de cabello, un número que salta al 85% después de los 50 años.
 
Una de las principales funciones del colágeno en el organismo es la formación de la estructura y mantenimiento de la piel y el fortalecimiento de las articulaciones. Por lo tanto, cuando los hombres consumen colágeno, encuentran varios beneficios relacionados con la salud para la piel, el cabello y las uñas.
 
Veamos algunos beneficios de consumir colágeno para hombres.
 

Colágeno x calvicie

Un estudio de la Universidad de Medicina y Odontología de Tokio mostró que, con el tiempo, los folículos pilosos se encogen e incluso pueden desaparecer. Al analizar el cuero cabelludo de personas mayores de 55 años, encontraron que había una deficiencia de colágeno y que la suplementación podría ayudar.
 
También vale la pena mencionar que hay otros factores que involucran la calvicie y el colágeno puede ayudar en el tratamiento, pero no resolverá el problema por sí solo.
 
A pesar de ello, podemos decir que el colágeno puede ser un gran aliado para combatir la caída del cabello. La suplementación de colágeno fortalece las hebras capilares, manteniendo el cabello sedoso, brilloso y hermoso. 
 

Colágeno x artrosis y articulaciones

Con el uso continuo de colágeno, el cuerpo es capaz de sintetizar nuevas fibras de colágeno para fortalecer la región del cartílago, reemplazando las proteínas perdidas con el desgaste de la región.
 
¿Y qué tan importante es eso? Esto contribuye a que el organismo sea capaz de mantener los movimientos articulares sin sufrir dolores, inflamaciones o lesiones.
 

Colágeno x osteoporosis y enfermedades óseas

De hecho, así como el nivel de colágeno en el cuerpo disminuye con el tiempo, también lo hace el calcio.
Así, ambas situaciones contribuyen a la aparición de enfermedades óseas, como la osteoporosis.
 
Pero la buena noticia es que el uso de colágeno ayuda a estimular los osteoblastos para que produzcan la matriz ósea extracelular, que es responsable de la mineralización del calcio.
 
Además, ayuda a frenar el proceso degenerativo de los huesos, mejorando la densidad ósea y aumentando la flexibilidad corporal.
 
En resumen, la suplementación con colágeno puede ayudar a los hombres a partir de los 25 años a garantizar una asistencia óptima en el proceso de recuperación de caídas, lesiones musculares, fracturas y cirugías, a prevenir el envejecimiento prematuro y a mantener la belleza de la piel.
 

Colágeno x estética

La piel de los hombres necesita cuidados, pero no los mismos cuidados que la de las mujeres. Por ejemplo, la piel masculina es más gruesa, por lo que tiende a tener menos arrugas. 
 
Además, la piel grasa también es más común en los hombres. Pero tiene un punto positivo. La piel masculina tiene más colágeno. Es como si la piel fuera 15 años más joven que la de las mujeres. Eso es porque el colágeno es responsable de la firmeza de la piel, las arrugas y las líneas de expresión.
 
Sin embargo, a medida que pasan los años, la producción natural de colágeno disminuye. La degradación del colágeno conduce a la formación de arrugas y cuando se asocia a factores externos como el tabaquismo y el sol contribuyen a la aparición de manchas.
 
El consumo de colágeno hidrolizado aumenta la producción natural de colágeno por los fibroblastos, retardando las señales de envejecimiento de la piel. Así que el colágeno hidrolizado es un excelente aliado para combatir el envejecimiento de la piel, ayuda a la cicatrización de los tejidos y mejora la salud de las articulaciones, sin mencionar que fortalece el cabello y las uñas. 
 

Colágeno x deportes

El colágeno es vital para los huesos, músculos, ligamentos y cartílagos. Eso quiere decir que el colágeno es útil tanto para proteger las articulaciones y los tejidos blandos durante el ejercicio como para mejorar su recuperación.
 
Esto es muy importante para los hombres que practican deportes, ya que necesitan mover sus articulaciones con la misma intensidad de movimiento desde el principio hasta el final del entrenamiento. Los deportistas necesitan movilidad, amortiguación y flexibilidad. Si fallan, son susceptibles a reducir el rendimiento, sufrir dolor e incluso lesiones.
 
Así que los suplementos de colágeno ayudan con la reparación y recuperación muscular e incluso después de la recuperación del entrenamiento. 
 
En resumen, podemos decir que el colágeno tiene varios beneficios para los hombres:
 
• Disminuye la fatiga física
• Combate la calvicie
• Aumenta la densidad de masa ósea
• Preserva la salud de las articulaciones
• Alivia el dolor causado por la artritis
• Ayuda en el tratamiento de la pérdida de firmeza de la piel
• Aumenta la fuerza de las articulaciones, tendones y discos intervertebrales
• Atenúa los síntomas de tendinitis y RSI (lesión por esfuerzo repetitivo)
• Ayuda a tratar problemas intestinales
 
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Pero cuando se consume en forma líquida, el colágeno tiene otros beneficios. Como tiene la proteína en mayor concentración y se digiere más rápido, facilita la utilización y la absorción completa por parte del cuerpo, lo que se suma a la conveniencia en el consumo.
 
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