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FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO: VITAMINA B1204/07/2022



Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener el sistema inmunitario en excelente estado.
 
Si bien la alimentación es determinante para lograr un sistema inmunitario fortalecido. En ese sentido, ¿qué papel tiene la Vitamina B12 en el fortalecimiento del sistema inmunitario?
 

La Vitamina B12 y el sistema inmunitario

La Vitamina B12, también llamada cobalamina, pertenece a las ocho vitaminas del grupo B e interviene en numerosos procesos fisiológicos. Al igual que la B6, también es importante para la formación de células sanguíneas, además de ayudar con el sistema nervioso y la síntesis de ADN.
 
Es una vitamina hidrosoluble esencial para el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso, así como para la formación de los glóbulos rojos de la sangre y de diversas proteínas fundamentales para el organismo. 
 
Las Vitaminas del grupo B participan conjuntamente, entre otros, en la formación de proteínas relevantes para el sistema inmunitario. Las vitaminas B se han relacionado especialmente con la mejora de la reacción inmune en enfermos graves.
 
La deficiencia de Vitamina B12 puede causar cansancio, debilidad, estreñimiento, pérdida del apetito o de peso, anemia megaloblástica, así como problemas neurológicos que presentan síntomas como entumecimiento, de equilibrio, hormigueo en las manos y los pies, mala memoria, entre otros. 
 
En el caso de los niños, los signos de una deficiencia de vitamina B12 incluyen retraso de desarrollo y crecimiento, problemas de movimiento y anemia megaloblástica.
 
La cantidad de Vitamina B12 que se requiere por día depende de la edad, pero el promedio diario para una persona adulta es de 2,4 microgramos. Los pescados, la carne, las aves, los huevos, la leche y otros productos lácteos son algunos de los alimentos fuente de este nutriente.
 
Los alimentos vegetales no contienen esta vitamina, ya que es una de las pocas que solo se encuentra en productos de origen animal. La mayoría de las personas obtienen suficiente Vitamina B12 mediante una dieta equilibrada.
 

Immunity Drink

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Immunity Drink de Qualinova contiene una combinación de cúrcuma y jengibre, así como altas concentraciones de Vitaminas A, C, B12 y los minerales zinc y selenio.
 
Contenido por toma:
 
Vitamina B12: 2,4 mcg (100% RDI)
Vitamina A: 2623 mcg (437 % RDI)
Vitamina C: 450 mg (1000% IDR)
Selenio: 110 mcg (324% RDI)
Zinc: 22 mg (314% RDI)
 
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