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LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR JENGIBRE18/04/2022



El jengibre es un ingrediente muy popular. Originaria de Asia, los beneficios de esta raíz sobre nuestra salud se conocen desde hace mucho tiempo en países como India y China. Allí, el jengibre ya tenía un carácter medicinal, aunque también se adopta en platos de la cocina oriental.
 
¿Conoces los beneficios del jengibre para nuestra salud?
 

Propiedades del jengibre

El jengibre se ha convertido en uno de los favoritos de la industria farmacéutica debido a una sustancia presente, llamada gingerol. Esta sustancia está llena de propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias que protegen el organismo.
 
Además de estos, hay otras propiedades importantes presentes en el jengibre. Contiene sustancias vasodilatadoras, antieméticas, antipiréticas, anticoagulantes, analgésicas y antiespasmódicas.
 
Si pensamos en las propiedades nutricionales del jengibre, encontraremos una rica fuente de vitamina B6, que aporta energía al organismo, alivia los síntomas del síndrome premenstrual, fortalece el sistema inmunológico, alivia los síntomas de la artritis, entre otros beneficios.
 
El jengibre también es una buena fuente de potasio, un mineral responsable del buen funcionamiento del sistema cardiovascular y que ayuda a aliviar dolores de cabeza y molestias musculares. El potasio ayuda en el control de agua del cuerpo y el funcionamiento del sistema nervioso.
 
Otro componente nutricional presente en el jengibre es el magnesio, que equilibra la cantidad de glucosa en la sangre y ayuda en la prevención y tratamiento de la depresión. Mejora las funciones cerebrales y ayuda a prevenir los ataques de asma.
 
La presencia de cobre en el jengibre es otro factor beneficioso. Actúa en la producción de glóbulos rojos, estimula la producción de colágeno, mejora la absorción de la vitamina C y es un gran protector neural.
 
Ahora que conoces las propiedades del jengibre, echa un vistazo a algunos de sus beneficios para la salud:
 

Previene resfriados y gripe

Los médicos chinos suelen recetar jengibre para tratar los síntomas de la gripe y los resfriados. Después de todo, la raíz actúa como antihistamínico y descongestionante, combatiendo los síntomas.
 
Y su fuerza medicinal está avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que confirma su uso eficaz en el tratamiento de gripes y resfriados. Eso es porque además de ser un gran antiinflamatorio, alivia el dolor en general, fortalece el sistema inmunológico y sigue siendo un buen antibacteriano.
 
Al ser rico en vitaminas C y B6, el jengibre ayuda a tratar los dolores de garganta y ayuda a las defensas del organismo. 
 

Actúa como antiinflamatorio natural

Al pensar en la inflamación, el jengibre surge como una de las medicinas naturales más citadas. El jengibre reduce el nivel de inflamación en el cuerpo y, a menudo, lo usan las personas que tienen inflamación crónica.
 

Mejora la inmunidad

Debido a su carácter antioxidante, el jengibre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
 

Immunity Drink

Tu sistema inmunitario consta de una serie compleja de células y procesos químicos y biológicos que defienden constantemente tu cuerpo contra los patógenos invasores. Elegir vivir un estilo de vida saludable con una dieta balanceada, descansar bien por la noche y hacer ejercicio regularmente son las formas más importantes de fortalecer tu sistema inmunitario.
 
Pensando en ti, Qualinova ha desarrollado una bebida ligera, refrescante y concentrada de fitoquímicos, vitaminas y nutrientes naturales para la inmunidad.
 
 
Immunity Drink contiene una combinación de cúrcuma y jengibre, así como altas concentraciones de Vitaminas A, C, B12 y los minerales zinc y selenio.
 
Contenido por toma:
 
Vitamina C: 450 mg (1000% IDR)
Vitamina A: 2623 mcg (437 % RDI)
Vitamina B12: 2,4 mcg (100% RDI)
Selenio: 110 mcg (324% RDI)
Zinc: 22 mg (314% RDI)
 
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