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¿PRACTICAS PÁDEL O TENIS? EL COLÁGENO TE PUEDE AYUDAR A PREVENIR LESIONES08/11/2021



Para cualquier deportista, sufrir una lesión es una gran pesadilla. Puede suponer, tener que bajar el ritmo en la práctica deportiva o incluso abandonar el deporte. 
 
La incidencia de lesiones por practicar tenis o pádel en principiantes es muy baja. Pero, a medida que el entrenamiento se intensifica, muy frecuentemente aparecen dolencias en la muñeca, tobillo, hombro y rodilla. 
 
¿Practicas pádel o tenis? Sabías que el colágeno te puede ayudar a prevenir lesiones.
 

Colágeno: aliado de nuestras articulaciones

El colágeno es una proteína que forma parte de los cartílagos y tendones, que justamente son los tejidos que más sufren con la práctica deportiva intensa. La función principal del colágeno es la de dar elasticidad y fuerza a los músculos, desde los ligamentos hasta el cabello.
 
El cartílago articular es el tejido que se encuentra en las articulaciones entre dos huesos, y está compuesto fundamentalmente por colágeno. 
 
Las articulaciones se desgastan con la edad y son especialmente susceptibles a sufrir lesiones. Por este motivo, cualquier persona, sea o no deportista, necesitará cubrir esta falta de colágeno a largo plazo, ya que las células van ralentizando su capacidad de sintetizar colágeno con la edad.
 
Pero en el caso de quien practica pádel o tenis, las intensas sesiones hacen que sus articulaciones se encuentren todavía más expuestas a los desgastes y a las lesiones. 
 
Sin embargo, la ingesta de colágeno puede incrementar su flexibilidad y disminuir el riesgo de padecer lesiones, calambres y dolores. Así, el colágeno constituye uno de los suplementos más empleados para el cuidado de las articulaciones porque aporta elasticidad muscular y ayuda a evitar roturas fibrilares.
 

Beneficios del colágeno para los deportistas

En el caso de las personas que practican pádel o tenis de forma habitual, los efectos de la pérdida de colágeno suelen notarse antes. Eso es debido a que la práctica intensiva de un deporte puede acelerar el desgaste de las articulaciones.
 
La falta de colágeno puede provocar dolores provocados por el roce entre los huesos y las articulaciones y, finalmente, puede terminar por acabar produciendo lesiones. Por ese motivo, el colágeno hidrolizado es una buena solución de prevención.
 
Hay que tener en cuenta que, si la estructura del cuerpo se mantiene fuerte, las lesiones serán menos frecuentes. Además, un buen aporte de colágeno puede favorecer una recuperación más rápida de lo habitual en algunos tipos de lesiones. 
 
La ingesta de colágeno hidrolizado fomenta la regeneración del cartílago articular, alivia el dolor en las articulaciones y aumenta su flexibilidad. 
 
Estos son algunos de los beneficios de consumir colágeno hidrolizado:
 
• Mejora el rendimiento deportivo
• Ayuda a la contracción muscular
• Ayuda a la restauración muscular
• Protege las articulaciones
• Disminuye el dolor muscular
 
Debido a los beneficios probados a través de pruebas y estudios, el colágeno hidrolizado ha sido muy buscado y consumido por practicantes de tenis o pádel, con el objetivo de prevenir lesiones, para mantener las articulaciones y mejorar sus niveles de proteína. 
 
El colágeno hidrolizado en su forma líquida, lista para el consumo se digiere rápidamente, posee una mayor concentración de esta proteína, presentando una tasa de absorción de hasta 300% mayor que el colágeno en cápsula.
 
 
Cada frasco de Colágeno Líquido Qualinova contiene 10 gramos de colágeno hidrolizado y las cantidades ideales de vitaminas A, C, zinc y selenio que trabajan en sinergia para crear uno de los productos más avanzados y eficaces del mercado.
 
Una bebida muy sana y rica que se puede consumir a cualquier momento, en cualquier lugar.
 
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