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GUARANÁ X FATIGA FÍSICA Y MENTAL27/07/2020



La falta de disposición, el desánimo, el cansancio, el sueño excesivo ... pueden ser síntomas de fatiga. ¿Qué hacer cuando nos sentimos así?
 
La verdad es que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente necesitan cuidados. Después de todo, el cansancio físico puede conducir al cansancio mental y viceversa.
 
La forma en que encaramos los problemas y las situaciones cotidianas puede causar un desequilibrio emocional junto con una tensión metabólica y mental tan grande que conduce al agotamiento.
 
Algunos de los síntomas de la fatiga mental son: sueño no reparador, insomnio o cansancio persistente  o excesivo, dificultad para concentrarse, falta de memoria, ansiedad, irritabilidad y llanto fácil, tristeza y angustia,etc.
 
La fatiga física tiene síntomas como: desmotivación y desánimo, dolor muscular en todo el cuerpo, apatía, cansancio persistente, problemas estomacales, baja inmunidad, etc.
 
La fatiga física a menudo se relaciona con el desgaste excesivo, causado por hábitos poco saludables, como asumir más tareas de las que uno puede realizar, dormir poco, un estilo de vida sedentario y mala alimentación.
 
Y como el cansancio físico está relacionado con el cansancio mental, debemos hacer algo para cambiar este ciclo de fatiga. Algunos consejos serían:
 
• Respetar el ritmo de tu cuerpo
• Practicar actividad física
• Realizar una dieta sana y equilibrada.
• Dormir bien
• Consumir mucha agua
• Aprender a pedir ayuda
• Aprender a decir no
• Aprender a lidiar con los errores.
• Relájate y hacé cosas que te hagan feliz
 
Estos son solo algunos consejos que pueden ser útiles. El ejercicio físico ayuda a relajarse y la alimentación repone los nutrientes necesarios para nuestra salud.
 
Si lo observamos, la naturaleza es tan rica que nos ofrece lo que necesitamos para nuestra salud, incluídas sustancias que pueden ayudarnos a combatir la fatiga física y mental.
 
Una de estas sustancias es el guaraná, que es una fruta amazónica. La fruta es rica en cafeína, siendo un poderoso estimulante que ayuda a combatir el cansancio físico y mental. La concentración de cafeína en el guaraná es cuatro veces mayor que la del café.
 
Los beneficios del guaraná son: mejora el razonamiento lógico, alivia las migrañas, proporciona más energía, estimula nuevas células, reduce la sensación de cansancio, combate la somnolencia, fortalece el sistema inmunológico, estimula el sistema nervioso, aumenta la concentración, mejora la circulación sanguínea, reduce los efectos del estrés y ayuda a perder peso.
 
Además de la cafeína, el guaraná contiene ácido tánico, fibra vegetal, calcio, hierro, potasio y vitamina A.
 
Por ello, conocé a un gran aliado: TERMOX.
 
TERMOX es un polvo de té mixto que contiene guaraná, pimienta y yerba mate verde. Hecho con ingredientes naturales, de calidad y seleccionados para el mejor resultado. 
 
¡TERMOX es un producto Qualinova para vos! 
 

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